변비와 설사에 좋다고 하는, 차전자피 가루를 한달 동안 먹어본 후기
[ 목차 ]변비, 설사 등에 좋은 차전자피 건강을 생각하여, 술을 끊으니 변비가 생겼습니다. 원래는 하루에 한 번 화장실을 가는데, 3일에 한번 가게 되고, 변도 딱딱하여 화장실에 가는 일이 여간 힘들게 아니었습니다. 변비에 좋은 것들을 찾아보던 중, 차전자피 가루가 좋다고 하여 한번 먹어보고 후기를 남겨봅니다.차전자피의 효능들우선 차전자피는 차전초의 질경이 씨앗의 껍질이고, 우리가 흔히 먹는 것은 이 껍질을 가루형태로 갈아서 물이나 음료에 타서 먹습니다. 물과 만나게 되면, 물을 흡수하여 40배까지 팽창하는 식이섬유입니다.변비, 설사에 도움을 줄 수 있음차전자피는 물을 흡수한다고 했는데, 물과 함께 마시면 젤 형태로 바뀌어, 부피가 커지며 장 운동을 활성화하여 변비에 도움을 줄 수 있다고 합니다.설사의..
2024. 12. 16.
